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Entrenamiento de fuerza crossfit

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Transforma tu cuerpo: La guía para combinar Crossfit y gimnasio. Este artículo sobre como unir crossfit y gimnasio tradicional viene a raíz de una pregunta que me hizo una oyente. La pregunta era más o menos esta: Quiero combinar mi entrenamiento de pesas con unas clases de CrossFit y TRX que empiezan en mi gym la semana próxima. Los entrenamientos de crossfit son algo más que levantar pesos. Son, además de fuerza, flexibilidad, resistencia y potencia. El número de sesiones de entrenamiento en un tiempo determinado para trabajar todo el cuerpo permitirá orientar un entrenamiento de CrossFit a la hipertrofia. Tres días de trabajo a la semana cuya duración no exceda los 70 minutos y con descansos de 48 horas garantizarán el objetivo. . prix ordenar esteroides en línea medicamentos para culturismo. . 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